ご案内
メイク落としをクレンジングだけですませていたり、朝、石鹸による洗顔を怠って水だけで顔を洗ったりしていたのでは、肌の透明感は得られません。朝起きたときは石鹸洗顔を、夜はクレンジングでメイクの汚れを落とし、さらにそこで落としきれなかった汚れを石鹸洗顔で洗いおとすダブル洗顔はスキンケアの基本です。
ふだんのこうした手入れをきちんと実行してこそ、くすみのない美しい肌も手に入れられるのです。そのほか、くすみの原因として考えられるのは、ストレスによる精神的な疲れです。
また、表皮に分泌された皮脂や化粧品の油分で顔が脂っぽくなり、ほこりと混じり合って黒ずみをつくることもありまです。防ぐためには、Ｗ洗顔の励行と収斂化粧水などでパッティングし、過剰な皮脂分泌をおさえるのがよいでしょう。
というのも、皮脂はある一定量分泌されるといったん止まり、再び分泌が始まるというようなメカニズムになっているため、美しい素肌を保つ秘訣は水分にあります。その水分を補うのが化粧水ですから、ケチらずにたっぷり使いたいものです。
コットンがヒタヒタとなる程度の化粧水を含ませ、パタパタと、リズミカルに軽くパッティングすると効果的でまた、直接手につけてなじませる方法もあります。この場合は、当然のことまず手を洗い、清潔な状態にしてからつけてください。
収斂化粧水にはアルコールが含まれていて、肌を乾燥させます。目のまわりなど、乾燥しやすいところには使わないようにしましょう。
美しい肌を求めてやまない女性にとって最大の敵といえば、やはりニキビではないでしょうか。多くの人が、ニキビの原因をストレスに求めようとします。
私のクリニックにも、「ストレスが原因でニキビができてしまいました」と言ってかけこんでくる人がたくさんいます。確かに、ストレスが加わると、脳に伝えられ、視床や視床下部から自律神経、あるいはホルモン分泌に働きかけ、肌に悪影響を与える可能性はあります。
かといって、それだけがニキビの原因であると断定するのは、いささか早計でしょう。そんなことを言ったら、ストレスのある人は誰でもニキビができるということになってしまうからです。
かなりのストレスをかかえていると思われる人であっても、ニキビが1つもできない人はいっぱいいままた、ストレスに次いで、ニキビの原因にあげられるのは便秘です。これもやはり、直接的な原因としては認めにくいところがあります。
私の見るところ、ニキビの原因はやはり、肌の手入れが不十分であることに求めたほうがよさそうです。たとえば、残業が続いたりすると、長い時間ファンデーションを塗ったままの状態で過ごすことになります。
肌に影響して、ニキビができることは少なくありません。この場合、分泌過剰の皮脂とメイクの油分でさらに毛孔が詰まり、そこに炎症が合併した化膿菌が繁殖してニキビができるのです。
そういうこともあって、皮脂は多くの女性から目の敵にされています。皮脂を完全に落とさなくてはいけないとばかりに、クレンジングの後にはニキビ用の洗顔料を使い、化粧水も収斂効果のあるものを選んで、皮脂を徹底的に落としたりします。
たしかに、こうすると肌はさっぱりするのですが、そのぶん乾燥してしまいます。そこでカバーすべく、こんどは美容液と乳液を塗ることになります。
場合によっては、ニキビ用のピールオフ.タイプのパック剤でパックしたり、泥パックを使ったりする人も多いようです。これでは、いったいなんのために脂を落としたのかよくわからないではありませんか。
落とした分だけ、その後で脂を補給しているのですから。しかも、補給した脂が多すぎたりすれば、かえってニキビをつくりだす原因になってしまいます。
皮脂に対してあまり神経質になるのも考えもので、このあたり、ニキビのあまり、逆に返り討ちにあったような感じがしないでもありません。何ごとも、過ぎたるは及ぶ。
ノーメイクを主張する人のなかには、「石油系の鉱物油やタール系の香料が入っている化粧品なんて絶対イヤ」とか「化粧品は肌を甘やかすから極力避ける」といった、もっともらしい考え方をもっている人もいるようですが、そういう人たちがおちいりがちな盲点があります。化粧品による影響よりも紫外線によるダメージのほうがはるかに大きいということです。
私たちの顔の肌は紫外線の影響をストレートに受ける部分です。顔以外の部分なら衣服でおおってしまえば、紫外線の影響を防ぐことができますが、顔の肌は紫外線に対して無防備なのです。
ノーメイクでも紫外線の影響を受けずにいるには、外出時には日傘をさし、サングラスをかけ、つば広の帽子をかぶり、顔はスカーフなどでおおわなければなりません。とくに女性の肌は男性に比べると薄いうえに、デリケートなため、紫外線の影響をそれだけ強く受けやすいといえます。
そこで、紫外線の肌に対する影響力を考えてみることにしましょう。紫外線には、波長の長い順から、ＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣの3種類があります。
このうちもっとも波長の短いＵＶＣは、地上に届く前にオゾン層に吸収されてしまいます。つまり、地上にまで届いて私たちの肌に直接影響を及ぼすのは、ＵＶＡとＵＶＢの2つというわけです。
海やプールなどの屋外で直接太陽光線を浴びると、肌が焼けて赤くなったり、水ぶくれを起こしたりしますが、ＵＶＢのしわざです。一方、日常生活の中で知らずしらずのうちに浴びているＵＶＡも肌を日焼けさせていきます。
ＵＶＢは皮膚の表皮までしか届かないのに対して、波長の長いＵＶＡは真皮にまで到達して活性酸素をつくりだし、張りや弾力を保つ真皮成分であるコラーゲン線維やエラスティック線維を変性させたりしてしまうのです。その結果、深いシワやたるみなどをつくる原因にもなります。
また、ＵＶＢを浴びて日焼けを起こした状態になると上リヒリとした痛みを感じますが、ＵＶＡにはそうした自覚症状がなく、シワなどの現象としてあらわれないかぎり、その影響になかなか気がつきません。そのうえ、曇りの日でも地上に到達し、ガラスを通過してしまいます。
ですから、ＵＶＢを防ぐのはもちろんのこと、毎日すこしずつ浴びているＵＶＡをどれだけカットできるかが、肌の老化を遅らせる決め手となります。ところで、夏になるととかく紫外線のことが話題になりますが、夏しかケアしていないという人も多いのではないでしょうか。
肌荒れや小ジワが気になったら、まず、化粧水をたっぷり使って肌に水分を補給します。とくに気になる目尻や口のまわりには、美容液パックでうるおいを与えましょう。
この美容液パックは、夜はもちろん、お出かけ前の3分間でも効果大で、ファンデーションのノリがよくなり、化粧を長もちさせます。それでも目や口のまわりなどのカサつきがとれないときは、美容液パックの後、乳液やクリームを重ねてつけておくとよいでしょう。
乳液やクリームの油膜が保湿の働きをしてくれるので、小ジワは驚くほどめだたなくなります。毛穴をふさぎニキビを悪化させるファンデーションもご法度です。
また、パックもひかえたほうがベタ。保湿用パックには油分が入っていて肌がますます脂っぽくなりますし、脱脂のパックなどしなくても洗顔で十分だからです。
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